美白

美白を手に入れる豆知識

すっかり暖かくなりました!夏ももうすぐですね^^
(夏生まれなので夏目前の今の季節とってもワクワクします❤)

この時期気になるのが美白対策。

美白の真価は予防なので年中ケアが必要なのですが、これからの季節は紫外線量が増えるのもあって特に力を入れたいところです。

今日は美白を手に入れる豆知識を3つご紹介いたします^^

意外と知らなかった…という事もあるかも☺??

美白を手に入れる豆知識

朝食に避けたい!紫外線を吸収しやすい食べ物

朝、外出前に気を付けていただきたいのが『ソラレン』を含んだ食材。

グレープフルーツ・オレンジ・レモンなどの柑橘系、
キウイ、パクチー、アセロラ、きゅうり、セロリなど…

「オレンジ フリー画像」の画像検索結果

フルーツ・野菜は食べるタイミングが重要。
(栄養素によって朝摂取する方がいいものと夜摂取するものがいいものと分れます。)

ビタミンCは美白にいいと言いますが、柑橘系は食べるタイミングに注意が必要です!

1日室内で過ごすという方なら問題ないかと思いますが、外出前にオレンジやキウイを食べちゃった…という方はいつも以上に紫外線対策をしてお出かけされることをおすすめします^^

 

日傘におすすめの色

色によって紫外線カット率が変化する!
日傘におすすめの色をご紹介します。


  1. ほぼ99%紫外線を通さない、日傘におすすめの色♡
  2. 濃い青
    黒に次いで紫外線を通さない色。
  3. 黄色
    意外ですが黄色も紫外線防止におすすめの色。
    黒や濃い青より夏は爽やかです。

注意が必要なのが、『白』。内側が白色の傘は要注意です。地面からの紫外線が顔に反射する可能性大です(:_;)
(日傘の外側が白い分には◎。)

元々紫外線カット率の高い日傘なら色まで気にする必要はないと思いますが、紫外線カット率が少し気になる日傘の場合は黒を選ばれるのがおすすめです!

私が愛用している紫外線カット率100%の日傘❤⇓⇓

オススメの日傘(日傘におすすめの色)だんだんぽかぽかあったかい気候になってきました♡ …が気になるのが紫外線>_<!! 3月から紫外線量は右肩上がり...

夏前なので欠品の商品が多いですが…(;_:)

気になる方は入荷情報をチェックしてみてください!

 

去年の日焼け止めは使えるのか?

防腐剤が入っている商品が多いので急激に劣化する可能性はあまりないかと思いますが、

  1. 開封後は酸化が進む
    ⇒肌の刺激に
  2. 容器が肌に触れていた場合
    ⇒皮膚の雑菌が入っている可能性がある

…という点から去年の日焼け止めは使わない方がベターです!

余っていたとしても古い日焼け止めは処分して、新しい日焼け止めを使うようにしましょう^^

夏が終わるころに新しく日焼け止めを購入する際は、お得だからと大容量を選ばず、ワンシーズンで使い切れるサイズ感の物を!

 

まとめ

せっかくの美白対策も、タイミングと選ぶ物を間違えているときちんと効果が出ないどころか逆効果なこともあります…!

簡単な事ばかりなので、もし今日からできそうなことがあればぜひ取り入れてみてください!

最後までお読みいただきありがとうございました。